昨日の投稿の
命の母A
いわゆるスタンダードというか、昔からあるタイプを飲み始めたので
楽天マラソン中に買い置き用を買おうと思います
2個買いからDEALあったのでチェック
39歳で？と言われることもありますが
私の場合は、薬が原因だったりするので
なってるんです
なってるから気を付け方は、もう更年期で良いと思う
そんなわけで、更年期のダイエット方法をYouTubeで検索する日々でした
でも、だいたい更年期はちゃんと食べろしか出てこない
若い頃は、食べ物のセーブに頼りがちだったのに
不眠気味なのもあって、不眠だと食欲抑制するホルモンが出にくいらしい
眠れるものなら寝たいけど、眠れないので夜更かしというか短時間睡眠
薬の副作用による不調でこうなってるのもあったから
すごく抵抗があったけど、ふんぎりも付いたので
ついに始めました
1680粒
1260粒
上の方で複数買いしようかな
とりあえず三か月は続けたいので
外出時に飲み忘れるのが怖いので
1回に飲むのは4粒
21回分はあるから、とりあえず一袋でいいかな
日にちでいうと7日分
そんなに外出多い方じゃないし、一袋
と、昨日の夕方に下書きしてた時までは思ってたんですけど
女性特有のお悩み？な商品を3点買うと10％引きのクーポンがあったので
結局、小袋を２つにして3点にして
一袋分くらいクーポンでタダになった感じで買えました
買ったんだから欠かさず飲もう
体重測定
昨日は不思議とお腹下しの日でした
運動がんばれず
と思ってたけど
夫が誘ってくれて、おさんぽ30分は確保できました
過去最高体重：50.7㎏
昨日の体重：48.4㎏
身長148cmの標準体重は48.5kg
＋0.1kg
ちょっとした誤差と思うことにします笑
楽天で買物する時は経由してポイント貯めて
ショップのポイントとWでポイントゲット出来てお得
そして、貯めたポイントはAmazonで使います