北海道に帰ってきてびっくりしたこと
(実家に)
マヨネーズがない
ケチャップがない
砂糖がない
そして今後も買うつもりがない母
パソコンを起動するのに20分
起動したころには使うことを忘れる始末
世代交代希望
ダウンを着た女性がみんなお母さんに見える件
お父さんの顔がまるでブルドックな件
スーパーの魚介類がやたら安い
道産子の“なまら"発言率の高さ
寒さに慣れた自分
大通り～札幌駅の地下歩行空間の素晴らしさ
ぶっとんだ方々がいない
自動販売機のホットの温度設定の高さ
大通りのお店たちは20時で閉店
はやい！はやすぎる！不便だ！
そんなかんじ♩
ふんふんふーん♩
どろん
朝起きて気付く、身体の異変
い、痛い
全体的に痛いのだけど、
特に痛いのはハムストリングス
ハムストリングスってなあに？
うんうん、それはね、
大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋の3つの大腿後面にある筋のことだよ
（この他に大内転筋を含むこともある）
※トリビア＼(^o^)／
「もも肉のひも」という原意
ハムを作るときに豚などのもも肉をぶらさげるために、これらの筋の腱が使われたことに由来
ハムストリングは縁の下の力持ち的存在、粘り強く持久力がある
その反面、伸縮性が少なく怠け者。
お尻ぷりっを保ちたいならハムストリングスを鍛えるべし！
めざせピラティスで美尻女＼(^o^)／
今日は
グループレッスン3本
パーソナル2時間くらい受けれるかな？
いってきます
