先日のビーモンレッスン中の出来事。
いつものように気合いいれてサーキットやりつつ、タッチダウンの動作に入った瞬間、、
ビキッッ！！って左ふくらはぎから何か聞こえた
気がして、鋭い痛みが。。。
あ～～肉離れした。
こんなん学生以来だわ。
なんとか迷惑かけないようにレッスンは続けましたが、ジャンプ含めて左ふくらはぎへの負荷は、痛くてかけられず、
なんとも不完全燃焼に。。。
湿布はって様子みたけど、内出血程度の軽度の肉離れみたいだ。
気持ちで負けてはいけないと、翌日も痛い足をひきずってレッスン受講。
二列目に撤退して、マイペースで、、、
MAITOさんの煽りにのれず。
SOSHIさんの煽りにものれず。。
バーピーの、ハイジャンプはおろか
ジャンプすらとべず。。
ペシペシとサンドバッグたたいただけで
560kcalくらいいくんすね。。
こんなんでも
怪我直しつつ
しばらくはおとなしく通います。