心のシャッターが降りてしまうというか、相手をゆるす(受け入れる)のが難しいなと思ってしまう時は、実は、自分の中のそういう部分をゆるせてない(受け入れられてない)だけで、
それをゆるすということは、同時に、自分自身をゆるすということなのかな、とか、
何より、私なんて大した人間じゃないくせに、上辺だけで誰かにシャッターを降ろしてしまう、ゆるせないと感じてしまう自分を、とてもとても嫌だなと感じました
自助会で、学ばせてもらってるな、と、
また思いました...
この２週間？くらい、許可できる食事に、オートミール30gを増やしてました。
それまでは、炭水化物が食べられなくて、豆腐と卵とかだったんですけど、オートミールを食べたら、身体があったかくなるのを感じて、ちょっと、感動しました。
２週間、オートミールいけたので、昨日、玄米と押し麦を炊いて、70gずつで冷凍しました。
昨日は久しぶりに、過食嘔吐しなくてすみました。
これから、過食嘔吐したくなったら、ごはんを炊いて食べて、宅配にお金を遣わないようにしようと思いました。(できるかな...)
今月こそ、食事、立て直したいです。
いつも、頑張れてない内容なのに、読んでもらって、ありがとうございます。
スタンプにも励まされています。
みなさんの今日も、できるだけ、穏やかでありますように。