今の過食嘔吐との関係

(昨日)

週一回の精神科通院の日と、10日に一回配達に来てもらってるAEONさんの日は、食べたいお弁当一個だけ買って食べようと思います。

普段制限し過ぎての過食嘔吐が減るといいです。

目標は、一日一回外に出て、今日食べるだけのごはんを買って帰ることです。

(今日)

過食嘔吐、今、２週間してないんですけど、今日のお昼、久しぶりに、満腹感を感じられて、なんというかちょっと、びっくりして、

このまま、食欲が健康的な方向に向かっていけばいいのにな、、と、思いました。