ご機嫌でいたい✨

そんな私の陥りやすいワナは

 

 

不機嫌な自分の否定

 

 

朝スッキリ起きれなかった

ご飯、食べすぎちゃった

子どもに怒っちゃった

悲しい出来事があった

余計なものAmazonで買っちゃった

ぐーたら1日が終わっちゃった

 

 

そんな自分を

あー😩やっぱり私ってあかんなー

って

受け入れてあげられない

という事態。

 

 

別にええよな。

 

不機嫌なモヤモヤ女子出身やからさ、私

自分もやっぱりそうなるクセあるし

そうなる人のことめっちゃ分かる

 

やでさ

 

そんな自分もまずはまる。認める

そっからどうするかよね👍

 

 

 

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そんな私の発信に興味あり👍

身体も心もスッキリ

デトックスサポートを受けてみたい方

今月3名限定で募集しています✨

やってみたい方はDMください☺️

 

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不調に対して

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実際に私が愛用しているもの

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今の不調を改善するためにオススメなのは…

 

 

 

腸活

デトックス

腸内環境改善

 

 

 

Instagramをひらけば

目にしたことがあるワード。

 

 

その中身を掘り下げて見ていくと

 

 

◆入れないようにする(ファスティング)

◆入れるものを気をつける(栄養学)

 

 

 

《入》

にフォーカスが当たっていることが多い印象です。

 

 

 

 

例え話ですが

台所の排水溝を想像してください💭

 

水を流さない

流す水や汚れの質に気をつけたら

排水溝は綺麗になりますか?

 

おそらく綺麗にするためには

《お掃除をする》

《汚れを取り除く》

 

という選択をする方が多いと思います

 

 

身体の内側も

今ある汚れを《出》すことを先にしてから

身体の内側の環境を

整えていきませんか?

 

出入口という言葉

《出》が先の理由がまさにここ

 

 

デトックスは

身体の中の毒素や老廃物を取り除くこと

 

 

 

本当の意味での腸活は

生きてきた年数分

身体に溜め込んでいるものを

デトックスした上で

または、デトックスしながら取り組むと

より良いんじゃないかなって

考えてます☺️✨

 

 

 

 

 

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ボディメイクサロンRIVER かわきた はるか 

 

 

身体も心もご機嫌なママを増やしたい♡  

「普通」「こうあるべき」にとらわれ 他者からの承認に依存してきた私。  

結婚、妊娠、出産を経て 自信がない自分と向き合う中で分かった 

「自分のご機嫌がとれること」の大切さ。  

器である【身体】を整えて 

心身ともに良くなる経験をしました。  

 

子どもがいても、仕事が忙しくても

自分を諦めない👍 

ママは、家族のエネルギー源!  

まずは自分がご機嫌でいることをValueに 

発信していきます。 

 

 

 

 

 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈   

 

❀´-RIVER産後美ボディ整体

ご新規様体験受付中

鈴鹿市内自宅サロン

または出張施術も対応

6月ご案内可能です。

 

 

❀´-バランスボールエクササイズ

5月12日(金)11:00~12:00

@スポーツの杜鈴鹿 水泳場

お子様一緒OK

 

 

 

 

❀´-真の健康💠セミナーin三重

5月14日(日)10:00〜

@四日市三浜文化会館

お子様一緒OK

 

❀´-お手入れ会&お財布の健康

5月26日(金)11:00〜

@四日市三浜文化会館

お子様一緒🆗

 

 

 

 

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈  

 

 

 

 

#三重 #三重ママ #産後ダイエット #ボディメイク #腸活 #デトックス #ぽっこりお腹 #くびれ #便秘 #産後太り #ご機嫌女子 #ご機嫌女子活動 #2児ママ #女性理学療法士 #2023 #身体のお掃除 #宿便 #ズボラママ #ワンオペ育児 #シンママ #出入口 #💩 #宿便 #毒素 #有害金属 #社会毒

 

 

 

心身のご機嫌に必要不可欠なのは

誰かに整えてもらうこと。

 

 

いくらセルフケアがバッチリ👌でも

これは、言い切れます。

なぜなら、自分では届かない部分があるから。

 

 

その代表部分が、背中。

 

背中は

自律神経の通り道であったり

日常生活の癖が出やすく

骨格の中でも1番老化しやすい場所。

 

そして

発達学的観点からも

背骨のカーブが整っていることは大切。

 

肩、腕、膝、足が痛いなど

四肢に不調を感じる方の殆どに

背骨ケアが必要だったりします。

(もちろん、そうでない事もあります)

 

 

スマホっ首

猫背、巻き肩

太ももやふくらはぎのハリ

O脚

扁平足

 

 

その場限りの『気持ちよかった!』ではなく

変化を体感できる施術を

定期的に受けにいくことで

疲れを溜めない軽やかな身体

整ったボディラインを手に入れられます。

 

全部じぶんでやろうとせずに

プロの手を借りて、ご機嫌な身体づくりを

楽しみましょうね✨✨

 

 

 

 

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器である【身体】を整えて 

心身ともに良くなる経験をしました。  

 

子どもがいても、仕事が忙しくても

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5月26日(金)11:00〜

@四日市三浜文化会館

お子様一緒🆗

 

 

 

 

 

 

 

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背骨スッキリワーク

&

自律神経と腸のおはなし会

꧁——————————꧂

 

5月23日(火)

 

9:40受付開始

10:00セルフケア

10:30バランスボールエクササイズ

11:00腸と身体のしくみのおはなし会

12:30ランチ🍽質問&相談コーナー✨

〜14:30までに解散

 

デトックスに活用している

特定の製品の説明がありますが

販売や勧誘などはありません。

 

場所

サイエンスホーム伊東展示場

〒414-0052 静岡県伊東市十足601-99

https://maps.app.goo.gl/yiLq7YGSVpsZ2VF8A?g_st=ic

 

参加費

1500円+ランチ代

(バランスボールレンタル料含)

お釣りのないよう当日現金でご用意ください☺️

 

 

ランチは🍙

four seasons kitchenの日替わり弁当🍱

を予定しています🍱

(590円)

https://instagram.com/obent165?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

 

定員 5名(お子様一緒🆗)

 

持ち物

動きやすい服装

水分補給

筆記用具

ヨガマットまたは大きめのバスタオル

 

担当

橋本郁美 

河北悠加 

 

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈

 

《五月病》なんて言葉があるくらい

新生活の緊張感が、心身に疲労をもたらすこの時期。

自律神経の働きが乱れがちな5月だからこそ

外側、内側の両面から身体を整えませんか?

 

背骨のワークとバランスボールエクササイズで

自律神経を活性化✨

免疫力を高めるためには欠かせない

腸のおはなしもたっぷり学んで

その日から実践できるあれこれを

ぜひ持ち帰ってくださいね☆

 

スピーカーは📢

ともに理学療法士でありママであり

産後の女性の身体ケアに携わる身体のプロ

河北悠加と橋本郁美です。

 

ご参加希望の方は

名前

子連れの有無(名前、年齢、人数)

お弁当の個数

当日の連絡先

 

をお知らせ下さい♪

 

締切5月16日(火)

 

お会いできるのを楽しみにしています✨✨

第12回真の健康セミナー  in三重💎✨

 

5月14日(日)  10:00~

お子様一緒OK

 

場所:四日市市三浜文化会館

会議室E(2階)

四日市市海山道町1丁目1532−1 

 

🅿️駐車場あり

https://mihama-culture.com/

 

※側道を入り、直進したところを左折すると正面玄関の方の駐車場へ駐車できます!

 

 

 

 

参加費: 

会場費として ¥1,000

※お昼は軽食をご持参ください

 

スピーカー:皆川実千代さん

山形出身栃木在住

理学療法士として医療現場で働く中で感じた違和感から

予防医学を発信

【真の健康】【お財布の健康】を

伝えに三重まで来てくれます✨

 

 

①10:00〜12:30

【製品説明会(日用品を中心に)】

○真の健康の考え方

○身体の仕組み

○ステキな製品が

丸ごとわかっちゃう説明👶🏻🌿

○健康の世界最先端情報はここに🧬

あなたの健康の常識が覆る⁉️

 

●12:30〜13:00

〜休憩〜

軽食ご持参でお願いいたします

 

②13:15〜15:30

 【事業説明会】

お財布の健康

○仕事にするチャンス、タイミング🌊

たくさんの疑問が全て解決できちゃいます🔥

100%のあらすじはここにあり✨

 

③15:45〜16:45

【なんでも質問&相談コーナー】

今自分が感じる不安や相談したいこと

なんでも聞いてみてください✨

 

④17:00〜アフター

大切な人に伝えられる自分になる

目から鱗!ここだけのおはなしが聴けるかも?!✨

 

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈

★参加される方は

・参加する方のお名前

・参加するセミナーの番号①②③

・お子様同伴可→お子様の有無、人数とご年齢もお知らせください

※託児はございませんので、自己責任でお願いします。

 

 

 

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈

 

ご準備頂くもの:

・筆記用具

・お子様のお出かけセット(飲食可能、Wi-Fiあり)

・ドリンク、軽食

・スリッパ(必要な方)

・事前に質問をまとめてきて頂けるとスムーズです👌