9/18の記録。


【今日の体重】
53.9kg

【目標体重】
49.0kg
※目標達成まであと4.9kg

【食事】
・朝：なし
・昼：ｲﾀﾘｱﾝﾋﾞｭﾂﾌｪ
・夜：ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸ

【運動】
なし

【今日の一言】
昼は友人と食べ放題してしまい反省。。。
一応量は抑えたつもりだけど、ｹｰｷとか食べたし明日の体重が心配です。
明日は倹約生活しよう。