本日、東京マラソン 2024
出走した井上咲楽さんが
3時間26分06秒 でPB更新とのこと
おめでとうございます！！！
すごいなー
市民ランナー、しかも女性で
サブ3.5はかなりのレベルです。
もともと、身体能力が高いのでしょうけど
しっかり計画的に練習を積んでいないと
出せないタイムだと思います。
尊敬します。
かっこいいです。
ゴール後の
「つらさが楽しかった」
も名言ですね。
東京マラソン 2024
ナイスランでした
マラソン本、出してほしいな〜
出版を熱烈希望です
＊ ＊ ＊
感謝ワーク 再開3日目です。
本日も粛々と。
3/3（日）
- 今日の暖かい日差しに感謝します。おかげで、洗濯機2回分の洗濯物が気持ちよく乾きました。
- 今日も、ゆったりとした時間を過ごせたことに感謝します。おかげで、平日にがんばった分の疲れが取れました。
- ご近所の八百屋さんに感謝します。人の多い大型スーパーまで行ってレジに並んだりしなくても、新鮮な野菜や果物が買えるからです。
- この土日に野菜をたっぷり摂れたことに感謝します。平日には食事に時間をかけることは難しいけれど、週末の健康的な食事で、心も満たされました。
- お気に入りのスープマグに感謝します。もう長年、毎日のようにヘビーに使っているのに、割れずに役割を果たしてくれて本当にありがとう。
- 初めて買ってみたスコーンの味がとてもおいしかったことに感謝します。おかげで「いつも同じものばかりじゃなく、どんどん冒険してみよう！」と思えました。
- アイビーに感謝します。水挿しでも元気に新芽を出して、きれいな緑色を目にするたびに癒やしを与えてもらえるからです。
- 確定申告の作業が進んだことに感謝します。おかげで、来週末に余裕をもって提出前の最終確認ができそうです。
- マンションの管理会社と、実際に管理にあたってくれているおじさんに感謝します。その理由は、曜日や時間帯に関係なく、いつでもゴミを出せるようにしてくださっているからです。集積所も、いつも清掃・整頓されていて、心からありがたく思います。
- 住む家があることに感謝します。おかげで、毎日を安心、安全に過ごすことができ、自分にとってはいちばんホッとできる場所だからです。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。