観覧ありがとうございます。
院長の川合です。
首こり、肩こりや腰痛を引き起こす原因は
様々な筋肉から起こります。
今回は手からなのですが
「手なんてそんな遠いところ！？」
と思われるかもしれません！
大腰筋や殿筋など緩めても
まだなんか痛みがとりきれていないなど
感じることがあります。
そこで手をを緩ませることで楽になる
場合もあるんです！！
手は母指球から長掌筋、小円筋、肩甲骨から
腰へと筋膜で繋がっており
手をほぐすことによりフワッと楽になることも！
手にはいろんな神経が集まっており、
ほぐすことによりリラックス効果もあります。
ということで今回は
「母指球」
をリリースします。
ただ母指をぐりぐりほぐすのではなく
筋膜の繋がりから緩めていきます。
ご自分でも簡単に緩ませることができますので
仕事中など軽くご自分でほぐすのもありです
動画ではリリース方法を紹介していますが
字が間違っているのでごめんなさい。
その痛み
我慢していませんか？
青森市
腰痛・肩こり専門店
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