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月経痛の原因がストレスによるタイプの方は、
月経が始まる前から「なんとなく胸やお腹が張る」「痛みの場所や程度が日によって違う」など、
変化しやすい症状が現れやすいのが特徴です。
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このタイプでは、気の流れが滞ることで体の内側にエネルギーがこもったような状態になります。
本来、月経に向かってエネルギーは自然に巡っていくものですが、
ストレスがあるとその流れが妨げられ、胸やお腹がパンパンに張ったような感覚に……。
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その結果、月経が始まる前から痛みが出てしまうことも多いのです。
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とくに「お腹が張って重い」「痛みがあちこちに動く」というような症状がある方は、
この「気の巡りタイプ」の可能性が高いかもしれません。
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また、経血の色がやや暗め・黒っぽい傾向があるのも、このタイプの特徴です。
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ストレスをためこまず、心と体の巡りを整えることが大切です。
次回は、このタイプの対策についてご紹介しますね🌿💓