肩、肩甲骨の稼動域をつけます

無理なくストレッチを入れます



肩甲骨ストレッチ

腰回りの筋肉をほぐし、骨盤矯正につなげます。

骨盤矯正でウェストライン引き締め

ここでは詳しく説明出来ませんが首、後頭部をほぐします。

最後に上部胸椎を矯正すれば姿勢改善も出来ます!!



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