おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─
第４弾
【31日め】
習慣スマイルコース
前半7/31〜9/18
無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪
継続応援コース
１０分も時間が取れない時のための
救済の４分の動画です♪
毎日一緒にチャレンジしましょう
合わせてやっていただきたい
マリオネットライン解消動画
ほぼ自分のためのリンクですが
昨日は大阪は行ってきました♪
行きは近鉄ひのとり♪
帰りは新幹線♪
大阪は近鉄でも新幹線でも
行けるのでありがたい♪
大阪では数人の顔ダンス講師とも
お会いして元気をもらってきました
クラフトビールの飲み放題で♪
顔ダンス講師と会うと話すのは
Youtubeで自己流で
やったらっしゃる方に
「一度は顔ダンスレッスンを
受けていただきたいよね！」
ということ。
Youtubeだけで自己流でも
もちろんできますが
実際に動きを拝見すると
アプローチする場所や
方法が少しズレている場合があります。
でもこれは仕方がないことなんです。
表情筋同士が隣り合っていたり
繋がっていたりします。
そのために
使いたい筋肉よりも
普段使い慣れた筋肉が
頑張って
動いてしまうことがあります。
「このトレーニングはどの筋肉を使うのか？」
「その筋肉は顔のどこにあるのか？」
実際にお顔を見てお伝えすることで
「あ！ここの筋肉ですね！」
と、気づいていただけることも
たくさんあります
せっかく毎日
顔ダンスを続けるのなら
使いたい筋肉にしっかりと
アプローチしていただきたいですよね♪
Youtubeで顔ダンスを
つづてくださっている方も
どうぞ一度顔ダンス講師のレッスンに
足をお運びくださいね
お気軽に聞いてね♪
お問い合わせLINE 
顔ダンス歴12年
カレンダーが表示されますので
更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
お申込みフォーム
■ 【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席
2026年9月6日（日）11：00～13：00
■ 【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席
顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください
2026年9月6日（日）13：30～14：45
■ 【オンライン】少人数レッスン残2
2026年9月13日（日）13：00～15：00
■ 【愛知（刈谷）】少人数レッスン 残1
2026年9月20日（日）13：30～15：30
■ 【大阪（心斎橋）】少人数レッスン 満席
2026年10月4日（日）14：00～16：00