おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─
第４弾
【21日め】
習慣スマイルコース
前半7/31〜9/18
無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪
継続応援コース
１０分も時間が取れない時のための
救済の４分の動画です♪
毎日一緒にチャレンジしましょう
合わせてやっていただきたい
マリオネットライン解消動画
ほぼ自分のためのリンクですが
みなさんは頭皮マッサージは
やってらっしゃいますか？
私は自分の指でも
頭皮をほぐしたりしますが
頭皮マッサージグッズをみると
使ってみたくなります
でも電動の物は
頭皮にはよくても
髪の毛への負担が
ちょっと気になってしまって
電動グッズはちょっと避け気味です
そもそも私が
「頭皮を柔らかくしたい！」と
考えるようになったのは
顔ダンスを始めてからです
頭皮とお顔の皮膚は
ひと続きになっているので
頭皮もガチガチではなく
柔らかく動かしやすい状態にしておくことは
お顔を動かす面でも
とても大切なことだと考えています♪
特に3番の額を鍛えるトレーニングでは
おでこの筋肉「前頭筋」を鍛えます。
前頭筋は頭頂部の帽状腱膜を介して
頭のうしろにある「後頭筋」へと
つながっています。
なので私は
頭皮を柔らかく
動きやすい状態にしておくことで
前頭部から頭頂部、後頭部まで
動きを感じやすくなると思っています
そこで今回購入したのが
ukaのスカルプブラシ”ケンザン”です
.jpg)
評判がよさそうなので
使ってみますね♪
首のマッサージにも使えるようですよ～♪
お気軽に聞いてね♪
お問い合わせLINE 
顔ダンス歴12年
カレンダーが表示されますので
更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
お申込みフォーム
■ 【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席
2026年9月6日（日）11：00～13：00
■ 【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席
顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください
2026年9月6日（日）13：30～14：45
■ 【オンライン】少人数レッスン残2
2026年9月13日（日）13：00～15：00
■ 【愛知（刈谷）】少人数レッスン 残1
2026年9月20日（日）13：30～15：30
■ 【大阪（心斎橋）】少人数レッスン 満席
2026年10月4日（日）14：00～16：00