おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
笑顔美人！100日チャレンジ♪
ファンの皆様
明日♪7/31(金)の一粒万倍日から
第4弾が始まります
大変お待たせいたしました
100日チャレンジの第1弾では
顔ダンス界の筋トレのような
19分動画を100日間♪
第2弾では
自由に選べるように3コース作りました。
そして
第3弾は2コースで
25日ごとに
少しずつ時間が増えることで
スムーズに時間が伸ばせるような
仕組みになっていました♪
そして
第4弾では
通常コースをメインに
チャレンジしていただきます
加えて、今回の特徴は
「継続応援のショートコース」があること
毎日顔ダンスを
続けていただきたい！ということが
顔ダンス講師達の願いです
どうしても時間がない日は
その継続応援のショートコースを
実践していただければと思います。
「今日はできなかった・・・」
ではなく
「4分だけでも続けられた♪」
そんな100日を
目指してがんばりましょう♪
どの動画になるかは
また後日お知らせしますね
第4弾の楽しみながら
一緒に100日を積み重ねて
笑顔美人を目指していきましょう
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
カレンダーが表示されますので
更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
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■ 【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席
2026年9月6日（日）11：00～13：00
■ 【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席
顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください
2026年9月6日（日）13：30～14：45
■ 【オンライン】少人数レッスン
2026年9月13日（日）13：00～15：00
■ 【愛知（刈谷）】少人数レッスン 残り2
2026年9月20日（日）13：30～15：30
■ 【大阪（心斎橋）】少人数レッスン 満席
2026年10月4日（日）14：00～16：00