おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
笑顔美人！100日チャレンジ第三弾
今日は48日め
手軽に楽しく
まずは『継続する力』を
つけたい方へ♪
”ワクワクショートコース”
5/6〜5/30
【約８分間】
３分と5分の２本立て
できればどちらもやってくださいね♪
しっかり取り組んで
大きな達成感を
味わいたい方へ
やる気アップコース
5/6〜5/30
【12分間】
100日チャレンジ動画に
こちらも合わせてどうぞ
”眉間のシワ”
気になる方も多いと思います。
眉間にシワを寄せる時。
気難しい表情で
ちょっといじわるな顔を
思い浮かべる方も多いと思いますが
実際には
そういう場合ばかりではありません。
むしろ
✔真面目な方
✔頑張り屋さん
✔考え込むクセがある方
が、
無意識に皺眉筋を
緊張させてしまいがちなのです。
そんな方は
寝ている時も
皺眉筋が緊張して
しまっているかもしれません。
まずは
眉間のシワを改善するために
皺眉筋の場所を知ることから
始めましょう。
眉間部分にあると
勘違いしがちですが
ちょうど眉頭の内側の骨付近から
眉の中央付近に向かって伸びています。
その皺眉筋が緊張して
左右から内側に寄ることで
眉間に縦シワが入ります。
ですので、
皺眉筋のある部分を
ストレッチしてあげるのが
顔ダンス
「眉間のシワを引き伸ばす」という
トレーニングです。
表情筋トレーニングというよりも
ストレッチになりますね♪
眉毛部分なので
摩擦による色素沈着は
比較的起こりにくいので
しっかりと
ストレッチしてあげてくださいね
40代50代60代の
メイクアドバイザーが3名が
ワイワイと楽しく
あなたの「なりたい自分」を
サポートします
会場の「刈谷市産業振興センター」は
JR名古屋駅より
新快速で20分ほどで
駅近でアクセスも抜群です
（名鉄電車でもお越しいただけます）
眉メイクレッスンの
お申込みフォームを作りました
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
2026年6月21日（日）13：30～15：00 
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