おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
笑顔美人！100日チャレンジ第三弾
今日は39日め
手軽に楽しく
まずは『継続する力』を
つけたい方へ♪
”ワクワクショートコース”
5/6〜5/30
【約８分間】
３分と5分の２本立て
できればどちらもやってくださいね♪
しっかり取り組んで
大きな達成感を
味わいたい方へ
やる気アップコース
5/6〜5/30
【12分間】
100日チャレンジ動画に
こちらも合わせてどうぞ
先日のコースレッスンの
ご参加の方からの感想で
『これからも楽しく
続けられそうです』
と、いうお言葉をいただきました♪
ちゃんと伝わっていて嬉しかったです
「楽しく」と思えることは
本当に大切なことで
私がいつも強くみなさんに
お伝えしていることでもあります
実はそれには理由があって
私が顔ダンスを始めた頃は
楽しくどころか
自分を追い詰める
顔ダンスだったからです
こんなに頑張っているのに
どうして私だけ変わらないの？
そんな風に思えば思うほど
知らないうちに
顔にも力が入ってしまいます。
表情筋は
心の状態とも深く繋がっているので
眉間にシワを寄せる皺眉筋や
エラの部分の咬筋、
あごにあるオトガイ筋にも
余計な力が入りやすくなるんです。
でも逆に
「楽しい♪」
という気持ちにはそんな力みを
ふわっと緩めてくれます
楽しむことも上達のひとつです。
自分を追い詰めるのではなく
楽しんでいきましょうね
40代50代60代の
メイクアドバイザーが3名が
ワイワイと楽しく
あなたの「なりたい自分」を
サポートします
会場の「刈谷市産業振興センター」は
JR名古屋駅より
新快速で20分ほどで
駅近でアクセスも抜群です
（名鉄電車でもお越しいただけます）
眉メイクレッスンの
お申込みフォームを作りました
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
2026年6月21日（日）13：30～15：00 
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