おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
昨日からスタートした100日チャレンジ
みなさんも始めましたか？
「どのコースにしようかな？」と
迷っている方も
いらっしゃるかもしれませんね♪
実は私は
今回は両方やろうと思っています
第一弾と第二弾の時は
基本は朝の時間に実践していて
どうしても
時間が取れないときだけ夜に
というスタンスでした。
でも今回は
朝に『やる気アップコース』
夜に『ワクワクショートコース』
という贅沢な組み合わせで
進めていきます
朝にしっかりと顔ダンスをすると
その日1日の表情が
変わる実感があります
だから！朝！オススメ！
あさにしっかり動かして
夜に整える♪
この朝と夜の組み合わせは
最強の組み合わせかも
100日間、
一緒に楽しみましょうね
昨日の夜は家族で
天ぷらを食べに行きました♪
めっちゃ天ぷら美味しかったです
天ぷらラブ❤️
笑顔美人！100日チャレンジ第三弾
今日は2日め
手軽に楽しく
まずは『継続する力』を
つけたい方へ♪
”ワクワクショートコース”
最初の25日間
（4/11～5/5）
【3分間】
しっかり取り組んで
大きな達成感を
味わいたい方へ
やる気アップコース
最初の25日間
（4/11～5/5）
【10分間】
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴11年
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
■ 【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回満席
2026年3月22日（日）13：30～15：00
2026年4月19日（日）13：30～15：00
2026年5月17日（日）13：30～15：00