おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
運動が苦手な私…。
見た目に運動ができそうに
見られることもありますが
実は全くダメなんです
それと反対に
うちの夫は元々運動大好きなタイプ。
今でも
ジムが大好きです。
私もジムに通っていたことはありますが
トレーニングの時間が
どうしても苦痛に感じてしまって…
ジムに行くことで
ストレス発散できるタイプと
ジムに行くことが
ストレスになるタイプ。
人それぞれですね
私もジム好きになりたーい！
そんなジム好きの夫が
昨日こんな話をしてくれました
足で押すレッグプレスで
ずっと膝を伸ばし切っていたけど
「膝は伸ばしきらない方がいい」って
説明に書いていたことに
きづいたんだよねー。
それを見て膝を
伸ばしきらないようにしたら
めっちゃプルプルして効くのが
わかって
『正しい方法を知ることは大切なこと』って改めて思った。
ちゃんと勉強しなくちゃね。
まさに顔ダンスと同じですよね。
正しい方法は
結局『効果を出すための近道』
みなさんに
その近道を選んでいただけるように
レッスンでしっかりお伝えしています
近々またレッスン募集しますので
楽しみにお待ちくださいね♪
お気軽に聞いてね♪
お問い合わせLINE 
100日チャレンジ第三弾も計画中
笑顔美人１００日チャレンジ
第二弾終了しました
期間12/21～3/30
顔ダンス歴11年
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
■ 【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回満席
2026年3月22日（日）13：30～15：00
2026年4月19日（日）13：30～15：00
2026年5月17日（日）13：30～15：00