おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
先日の大阪での
少人数レッスンのご報告です♪
今回の受講者さまは
Youtubeで顔ダンスの動画を見て
実践してらっしゃた方々で
お三人とも講座を受けるのは
初めてとおっしゃっていました。
皆様お綺麗～可愛い～
可愛い～そんな皆様のレッスン受講の理由は
「効果を出したい」から。
動画を実践していても
なかなか効果を感じにくいと
おっしゃっていました。
そんな皆様は
レッスン中
筋肉の反応もとてもよくて
一緒にお顔を動かしていく中で
「こんなに筋肉を使った感じになるのは初めてかも」
と、おっしゃってくださいました
この”筋肉を使った感じ”を感じることは
脳がしっかり反応しているサインなので
とっても大切なことなんです
私は顔ダンス歴12年になりますが
年数を重ねるほど
筋肉の反応がよくなってくると感じています。
それは表情筋が育ってきて
よりピンポイントに効かせることが
できてきたからだと思っています
そして
ピンポイントで効かせるためには
ちょっとした動かすコツも
とても大切なんです
レッスンを受けていただくと
皆様が口々におっしゃってくださるのは
「モチベーションがあがりました」
というお言葉。
モチベーションが上がると
行動が変わり
その積み重ねが
しっかりと効果へと繋がっていきます♪
今回も
無事に私のお役目も果たせたようで
とっても嬉しく思っています♪
あとはそれぞれに
効果を感じていただける日が来るのを
楽しみにしています
お気軽に聞いてね♪
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100日チャレンジ第三弾も計画中
笑顔美人１００日チャレンジ
第二弾終了しました
期間12/21～3/30
顔ダンス歴11年
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
■ 【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回満席
2026年3月22日（日）13：30～15：00
2026年4月19日（日）13：30～15：00
2026年5月17日（日）13：30～15：00