おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
日曜日のshihoさんのメイクレッスンの時に
一緒に参加したお友達に
「おおこさん、顔がデコボコしていないのね」
そんな風に褒めていただきました
顔のデコボコ？
皆さんはどういうことかわかりますか？
実は私が40代後半の時に
自分のたるみに気が付いたのは
まさに顔のデコボコからだったんです
よく登場する
私の49歳の時の写真を見てみましょう
我ながらなんとわかりやすい
顔のデコボコ
ハリと弾力が保たれているのは
皮膚の中の真皮の部分の
コラーゲン・エラスチン・線維芽細胞ですが
皮下脂肪の下にある
筋肉（表情筋）が痩せてしまうことでも
お肌は弛んできます
割合はちょっと違いますが
ざっくりいうとこんな感じに
重なっています
建物でも土台が弱いと
上が傾いてきますよね
それと同じなんです。
私の顔のデコボコの原因は
まさに表情筋の衰えからでした。
なのでお友達からの
「顔がデコボコしていないのね」は
最高の誉め言葉で
顔ダンスをやっていてよかった～と
とっても嬉しかったです
では、どうして
デコボコに老け感を感じてしまうのか？
それは「デコボコは凸凹」
凹凸があるということですね。
凹んでいる部分と
凸部分があることで
顔に影ができます。
光が当たる部分が
均一ではなくなるので
それが老け感になるんです
できるだけ
顔の凸凹を減らして
光があたる部分が広くなると
かなり印象も変わってくると思います
表情筋の衰えだけではなく
浮腫みも顔に凸凹ができてしまうので
浮腫みも解消できると
更にいいですね♪
顔ダンスでお顔の凸凹も
改善していきましょうね♪
笑顔美人、100日チャレンジ✨
100日達成しました！
あと少しの方も頑張ってー
顔ダンス歴11年
■ ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2025年12月21日（日）10：00～11：15 in愛知（刈谷）満席→残り１席
キャンセルが出て、お席が１席空きました。
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