おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
先日の写真に写った自分の姿を見て
ドーンと落ち込んでいたわたくしですが
顔ダンスを始める前の40代の頃と違うのは
自分の姿を見て落ち込むだけでは
終わらせないってところです
顔ダンスという強い味方がいると
いう気持ちが私に行動力を与えてくれます。
今回、私が写真を見て落ち込んだ
ポイントがありますが
目尻のシワと
目の下のポッコリです
目尻のシワに関しては
シワ対策に水分の摂り方など
内側からのケアの見直しを始めました
そして
目の下のポッコリに関しては
先日のブログに書いたように
ポテトチップスでの浮腫みも
あったとは思いますが
ポテトチップスに負けない
目の下を作りたいと思いました！
そして
私が強化したいと
思ったのは頬
頬をぐ～～～～っと
持ち上げると
目の下の皮膚に厚みも出てくるんですね。
頬はやっぱり大事！
こちらの頬上げ強化の動画の中に
変則型の頬上げがあります
横上げバージョンの頬上げです。
頬上げの部分は
9分17秒くらいから説明が始まります。
頬上げの音楽が始まるのが
11分17秒くらいから
落ち込んでばかりはいられな～い！
通常バージョンと横上げバージョン
頬上げも更にがんばるよ～～
笑顔美人、100日チャレンジ✨
100日達成しました！
あと少しの方も頑張ってー
顔ダンス歴11年
■ ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2025年12月21日（日）10：00～11：15 in愛知（刈谷）満席→残り１席
キャンセルが出て、お席が１席空きました。
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