おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
昨日はオンライン少人数レッスンでした♪
が、
マンツーマンになりました
受講してくださった方は
長く顔ダンスをされている方でした♪
何度かレッスンを
受講されたと聞きましたが
やはり自己流になって
しまっているところがありました。
ですが、それは
どなたにもあり得ることです
修正するために
レッスンの再受講は有効ですね。
ですが、
レッスンを受けたことがある方は
再受講以外の方法では
テキストを
見直していただくといいと思います。
レッスン受講で
もらったテキストには
基本がしっかりと載っています。
時々はテキストを
見直すようになさってくださいね
とても楽しいレッスンでした♪
と、おっしゃってくださった
Eさまですが
楽しんでくださっていることが
私にも伝わってきて
私もとっても楽しかったです♪
ありがとうございます
レッスンではとにかく
使っている筋肉を
ひとつひとつお伝えするように
しています。
どこを使っているのか？
この動きは何をしているのか？
知って意識することで
顔の動きは違ってきます
意識しながらやると
疲れ方が違いました
というご感想もいただきました
ご参加くださった
60代のEさまは
眉毛を動かして目を開ける習慣がなく
そのために
まぶたのかぶさりや
おでこにもシワがなく
おでこはピカピカ
これも長く顔ダンスを
続けてくださっている効果だと思います
素晴らしいですね
楽しいレッスンを
ありがとうございました
これからの変化も
楽しみにしています♪
笑顔美人、100日チャレンジ実践中
今日で62日目
顔ダンス歴11年
■ 少人数レッスン
2025年11月23日（日）12：30～14：30 in愛知（名古屋）満席
ページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
■ ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2025年12月21日（日）10：00～11：15 in愛知（刈谷）
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