おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
向かって左の40代の時の写真は
昔は絶対に見せたくないと思っていた
今はお宝になった笑顔の写真です
お宝の写真？
なぜお宝になったかというと
現在との比較に使いやすいからです
写真を見て、
残念！と悲しくなっても
その写真を撮っておいて
顔ダンスに励んでくださいね♪
きっとその写真が後々の
お宝になってくれると思います。
40代の時と60代になった時と
具体的に何が違うか
一緒に見てみましょう
40代の写真は
口を横にひっぱっていて
まるで「イー」と
発しているかのような
口元になっています
しかも下の歯が丸出し
口元に力が入っているのが
よくわかりますね。
60代の写真は
口元は軽く頬をしっかりと
動かせるようになっています。
40代の表情筋の使い方のまま
ずっと今の年齢になっていたら
明らかにもっと
顔が大きくなって
たるみも加速していたことは
間違いないと思います。
顔ダンスで目標としているのは
お顔の中に若見え3点セットをつくること。
そのうちのひとつが
「頬を高くする」
「頬をたかくする」と
いうことは
表情筋を使って
頬をしっかりと
動かすことができるように
なるということです。
日頃から頬を持ちあげる
表情筋を使えるように
顔ダンスを毎日の習慣にしていきましょう
ちょっと顔ダンスを休んでしまっていた方も
再開して毎日続けると
嬉しい変化が現れます。
顔ダンスのレッスンから
2週間経った笑顔の嬉しい変化を
さらさんもご紹介くださっています
さらさんのブログ
笑顔が変わって
ほうれい線も薄くなって
素晴らしい変化ですね
毎日のトレーニングで
頬が動きだされたからだと思います
顔ダンスであなたも
たるみにくい笑顔を
手に入れませんか？
10月と11月の顔ダンスレッスンは
まだ受講者募集中です
笑顔美人、100日チャレンジ実践中
今日で39日目
顔ダンス歴11年
■ 【オンライン】少人数レッスン
2025年10月26日（日）13：00～15：00
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■ 少人数レッスン
2025年10月13日（月）12：30～14：30 in愛知（名古屋）
2025年11月23日（日）12：30～14：30 in愛知（名古屋）
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