おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
昨日の続きです
AとB
高い頬をキープできる
ちょっとしたコツを
使っているのはどちらか
わかりましたか？
その答えは舌の位置です
“な〜”の発音は
まず舌先が上顎に
かるくタッチされます。
次に音を伸ばすときは
母音の”あ”の発音と
同じになります。
”なぁ〜〜”ってことだと
思っていただくといいかな？
写真を見ていただくと
音を伸ばす時に
Aの写真の場合の
下顎を下にさげて
舌は下顎を押すように
下に下がっています。
そして
Bの場合は
下顎を動かさず
舌は下に下げすぎずに
少し口奥に向かって引くように
しています。
そうすることで
感覚的にはBは喉の奥が
開いている
イメージになります
Aは下顎が
下に動いているので
頬をあげるのに技術が入りますが
Bは下顎が
下に動いていないので
簡単に頬をあげやすくしてくれます。
代用トレーニングでは
1番最初の一音である
な〜で、
どれだけ頬をあげられるかが
とっても大事です
舌の位置を
ぜひチェックしてみて
お試しくださいね♪
笑顔美人、100日チャレンジ実践中
今日で37日目
顔ダンス歴11年
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
■ 【オンライン】少人数レッスン
2025年10月26日（日）13：00～15：00
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■ 少人数レッスン
2025年10月13日（月）12：30～14：30 in愛知（名古屋）
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