おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
昨日は顔ダンス講師仲間の
松本有加講師（ゆかりん）の
ブログを拝見して
私が顔ダンスをしている理由と
同じ気持ちだわ〜と嬉しくなりました
自分の老け感やたるみに悩んで
49歳の時に始めた顔ダンス。
老け感を解消したい！
若々しい顔になりたい！
そんなスタートだったので
若く見られたい！のが目的？
と、思われがちですが
ゆかりんと同じように
顔ダンスをする目的は
自分の心を元気にするため
なんですよねー。
あ！もちろん若く見ていただけたら
それはそれでゆかりんと一緒に
小躍りしますけどね！
ちょっと今日はいい感じかも！
そんなことでいいんです
疲れた顔になっていたり
肌の調子が悪かったり
髪の毛だってボサボサだったり
洋服も好きじゃないものを
身につけていたり
自分がガッカリする
自分を見るとそれが余計に
自分を落ち込ませてしまうんです。
自分のご機嫌は
自分でとれるように
自分の心を守れるように
綺麗でいる努力をしていたい
そんな理由で顔ダンスやおしゃれを
続けていきたいと思います♪
もう60代ですから
自分が衰えてきていることも
受け入れながらね
それにしても
ゆかりんみたいに
ちゃんと身体も鍛えないとダメよねー。
それに対しては
重い腰があがらなくて
何とかしなければ！とは
思っています
どうする！わたしーーー！
可愛い2人♪と
これからも遊べるように
動ける身体にしないとね
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