おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
いつもお伝えすることは
頬を使いましょう〜
頬をあげましょう
と、いうことですが
では頬をあげれるようになると
何がいいの？ってところが
みなさん気になるところだと思います
実は頬がキュッとあげると
頬も気持ちも上向きに
なるんです
具体的にご説明しますね
頬をあげると！
まず！表情が一気に若々しくなります
✔️たるみ感が目立たない
✔️ほうれい線も目立ちにくい
✔️目尻もキュッとあがる
✔️目の下のたるみが目立たない
結果として若々しくみえるんですね
笑顔が自然で魅力的になる
頬をしっかりと使うことで
✔️口元だけじゃなく顔全体が「本当に笑っている」印象になる
✔️作り笑いもなくなり好感度がアップ
声にもハリがでる
頬をあげることで口内の響きも
変わってくるんですって！
✔️声がこもりにくくなる
✔️明るくハリのある声になりやすい
上手に歌うためには
笑顔で歌うことがいいって
言われますよねー。
私が思い出すのは中島みゆきさん
常に笑いながら歌っているのは
そんな理由？
脳がポジティブモードになる
実は顔の筋肉の動きが
脳に感情を伝える仕組みがあります。
✔️脳が楽しい、嬉しいと感じる
✔️自律神経も安定しやすくなる
頬をあげると
気持ちまで前向きになれますよね
顔の筋肉のバランスが整う
頬が落ちてくると
口角をあげる筋肉や
目の周りの筋肉まで引っ張られてしまいます
✔️頬を意識的にあげることで他の筋肉にもいい影響があります
✔️結果として顔全体の表情筋のバランスが整います
頬をあげることって
あらゆる面でよい連鎖を
もたらせてくれますよね
これは頬を上げるっきゃない！
ですよね
どんどん一緒に
頬をあげていきましょう
8月11日(月)の
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
ページ下にあるカレンダーから