おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
今日は
マンダムとライザップが
共同で提案する「ZFACE」のサイトで
表情診断ができるようなので
やってみました
スマホのカメラで
真顔の写真を撮ります。
その後に
笑顔になって写真を撮ります。
※撮った写真はZFACEサイトに
保管されることはなく
即削除されるとのことでした。
判定は5段階
結果は？？
やった〜
ダイアモンド
いただきました
しっかりと表情筋を
動かして笑顔が作れているようです
表情筋が動く笑顔になると
笑顔になるだけでも
それがトレーニングになります
笑顔になれば
誰でも表情筋は動いているんじゃないの？
と、思われるかもしれませんが
意外に表情筋をうまく
動かせていない方もいらっしゃるんです。
顔ダンスを始める前の私がそうでした
顔ダンスで表情筋を
うまく使えるようになることで
自然と普段の笑顔でも
表情筋が動くようになります。
だから
たるみが効率的に改善されるんですね
表情診断で
ダイアモンド評価になれるように
トレーニングがんばってくださいね♪
ダイアモンド評価になった方も
それで安心ではなくて
これからも維持できるように
頑張りましょう
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌
2025年5月5日 (月) 満席になりました
10：00～12：00
10：00～12：00
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）オンライン
2025年５月11日 (日) 満席になりました
13：00〜15：00
13：00〜15：00
ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京
2025年6月8日 (日) 満席になりました
11：30～12：40
11：30～12：40
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in名古屋
2025年6月22日 (日) 満席になりました
12：30～14：30
12：30～14：30
※キャンセル待ちは受付中です