おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
顔ダンス効果
頭頂部の薄毛対策
女性でも年齢を重ねて
頭頂部の髪の毛が薄くなってきたかも
と、思われる方は
結構いらっしゃると思います。
ホルモンの関係での
薄毛の場合は
少し違いますが
血行不良による薄毛の場合は
実は顔ダンスも薄毛対策になります。
どのトレーニングが
薄毛対策になるかといいますと
実は
ベーストレーニング3
額を鍛えるトレーニング
なんです
3番のトレーニングでは
前頭筋という
おでこにある筋肉を鍛えます。
前頭筋を動かすと頭の後ろにある
後頭筋も動きます。
前頭筋と後頭筋の間には
筋肉はなくて
帽状腱膜という腱膜があります。
ようするに
前頭筋を動かすことで
後頭筋との間にある
帽状腱膜が動いて
頭皮の血行も
よくなるのです。
先日レッスンに
ご参加してくださったかたも
実感しているようで
美容師さんに「髪の毛が増えてますね」と言われました
と、おっしゃっていました。
私も60代になりましたが
薄毛の悩みはありません。
顔ダンスを始める前は
少し薄くなってきているような
実感があったので
薄毛の悩みがないのは
ヘナと顔ダンスのおかげかな〜と
思っています。
6月8日の東京での
ブラッシュアップレッスンの
お席が残りわずかになっています。
ご参加を迷っていらっしゃる方は
お早めのお申し込みくださいね〜。
顔ダンスを初めて10年
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌
2025年5月5日 (月) 満席になりました
10：00～12：00
10：00～12：00
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）オンライン
2025年５月11日 (日) 満席になりました
13：00〜15：00
13：00〜15：00
ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京
2025年6月8日 (日) 残りわずか
11：30～12：40
11：30～12：40
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in名古屋
2025年6月22日 (月) 残2席
12：30～14：30
12：30～14：30