おはようございます。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンス
使うべき筋肉を使っていますか？
例えば…
顔ダンスの
ベーストレーニング7
あごの筋肉を鍛え
ほうれい線を予防する
フェイスラインをピーンと張りますが
使っているのは
翼突筋という筋肉です。
翼突筋には
内側翼突筋と外側翼突筋が
ありますが
その翼突筋を使っているか？
いないか？
これくらい差がでます
★口周りのシワの寄り方
★フェイスラインの張り具合
かなり、違いますね
Aは翼突筋を使っていない
Bは翼突筋を使っている
Aの場合は残念ながら
あごの筋肉を
鍛えることができない
だけではなく
余計なシワが入りすぎる
状態になっています
自己流で行っている場合も
使うべき筋肉を
ちゃんと使えているかどうか
確認してみて下さいねー。
顔ダンスを初めて10年
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）オンライン
2025年3月30日 (日）残2席
13：00～14：10
13：00～14：10
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in名古屋
2025年4月13日 (日) 満席になりました
12：30～14：30
12：30～14：30
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）オンライン
2025年５月11日 (日)
13：00〜15：00
13：00〜15：00
ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京
2025年6月8日 (日)
11：30～12：40
11：30～12：40