おはようございます。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンス
皮膚と骨の間の筋肉を鍛える
お顔にある筋肉は表情筋と呼ばれていますが
身体にある筋肉の端っこは両方とも
骨と骨にくっついていますが
表情筋はほとんどが
片方が骨、もう片方が皮膚に
くっついています。
ですので皮筋ともよばれていますね。
表情筋を意識せずに
普通に暮らしていくと
日本人は特に表情筋をあまり使わずに
発音できる言語ということもあって
どんどん表情筋は衰えていきます。
そうしますと
使われない表情筋は
どんどん衰えてきて固くなり動きにくくなって
痩せてきてしまいます。
皮膚にくっついている
表情筋が衰えてくると
皮膚と骨の間のすきまが大きくなります。
そうなるとどういうことが起きるというと
上にある皮膚が余ります。
40代から少しずつ始まって
50代を過ぎてくると
お顔に余った皮膚を感じる方も
多くなってくるのではないでしょうか？
なんだかデコボコしている
顔ダンスでは
そんな何だかデコボコしている
余っている皮膚も
表情筋を鍛えることで
デコボコ感を解消することができます。
表情筋で
皮膚と骨の間のスキマを
埋めていきましょう
筋肉を動かすので
血行がよくなり
むくみも解消される効果もありますね
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顔ダンスレッスンは
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札幌での少人数レッスンです。
日常の顔ダンスのトレーニングが
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顔ダンスを始めて10年
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪
2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）
14：00～16：00
14：00～16：00
若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン
第一回目 2025年1月19日 (日)
第二回目 2025年2月16日 (日)
第三回目 2025年3月16日 (日)
13：30～15：00
第二回目 2025年2月16日 (日)
第三回目 2025年3月16日 (日)
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