こんにちは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンス
最高の笑顔を確認したあとは？
顔ダンスのトレーニングには
とてもとても大事なトレーニング
最高の笑顔を確認する
というトレーニングがあります♪
就寝前に
ご自分の最高の笑顔を
鏡に映します
いつも頑張っている自分を
労ってあげて
その笑顔を目に焼き付けるんですね
さて、その笑顔ですが
寝る前だけで終わらせるのは
ちょっともったいない
私からのオススメは
その目に焼き付けた笑顔を
思い出して
夜中に目覚めた時に
ニコッと笑顔をつくること
笑顔になることで
お顔の余分な力が抜けます
寝ている間の食い縛り
眉間につい入ってしまう力を
軽減することができます
そしてついでに
舌の位置も上顎につけてね♪
舌の位置を直すことで
口呼吸を改善することもできるはず
夜中の目覚めも楽しくなるかも
私の夜中の習慣♪
一緒にやってみてねー
顔ダンスを始めて10年
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in名古屋
2024年11月17日（(日)）満席（キャンセル待ち受付中）
11：00～13：00
11：00～13：00
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）オンライン
2024年12月15日（(日)）残2
1３：00～15：00
1３：00～15：00
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in大阪
2025年1月12日 (日) 満席（キャンセル待ち中）
14：00～16：00
14：00～16：00
若顔トータル基礎コース（全3回）オンライン
第一回目 2025年1月19日 (日)
第二回目 2025年2月16日 (日)
第三回目 2025年3月16日 (日)
13：30～15：00
第二回目 2025年2月16日 (日)
第三回目 2025年3月16日 (日)
13：30～15：00
個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）in札幌