シワについて★表情筋を動かすこと

 

こんばんは。

 

 

鏡の前でワクワクするための

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やまぐちおおこです日本国旗

 

 

乙女のトキメキ日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師

 

 

 

 TODAY'S
 シワについて

 

表情筋を動かすこと


若い頃は皮膚の厚みや弾力があるので

笑顔になってもシワは寄りにくいですが


大人になると
笑顔になるとシワが寄りやすくなる方が
増えていきます。


皮膚の下ピタッとくっついている
顔の筋肉（表情筋）は
力が入ると縮むので

上にくっついている皮膚が余って
皮膚が折れてシワが現れます。


皮膚が薄くて弾力がない人の方が
シワが現れる度合いが高くなるのは
自然なことなんですね。


では、シワが寄るのが嫌だから
笑顔を作らないようにしたり

表情筋をなるべく動かさないように
するとどうなるでしょう？


表情筋は痩せて
余計に皮膚の弾力も厚みも
なくなってきて
更にシワが寄りやすくなります。


私の肌は元々薄い方で
かつ、超乾燥肌なので
シワがよりやすい肌だと思います泣き笑い


もちろん、今も
笑うとシワだらけになるけれど

真顔になれば
シワだらけとはならないのは

表情筋を鍛えているからだと
感じていますてへぺろ


もし、顔ダンスに出会わずに
今の年齢になっていたら

皮膚がもっとやせて
顔中シワだらけだったかも！ガーン

と、ちょっと怖くなります。


顔ダンスのトレーニング中に
シワが寄るのは
表情筋を動かしているからです。

厚みや弾力をつけるためには
どうしても通らないといけない道です。

顔ダンスのトレーニングでは
シワが定着することがないように
よく考えられています。



シワが定着してしまうということと

トレーニング中に
ある程度シワがよるということは

別にして考えてみてくださいね指差し


正しく動かしている
顔ダンスのトレーニング中の
そのシワは定着する可能性は低いので
ご安心くださいね♪

 

 


顔ダンスを始めて10年

 

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