こんばんは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンス
ウインクは回数じゃないのね
目の下のたるみ改善には
下まぶた上げだけじゃなくて
ウインクもとても大事だということを
9月2日の記事でも説明しました
この記事を覚えてらっしゃいますか？
実は、先日の東京レッスンでも
このお話をしたところ
受講された方が
ウインクは100回以上やってるけれど
全く疲れないんです
と、おっしゃっていました。
目の下のたるみにも
関係してくるウインクが
何回やっても疲れを感じない・・・
それは
ちょっと方法を改善した方が
いいようですね
私がその方にお伝えした方法は
ウインクは目尻側の眼輪筋を
特に鍛えているので
目尻側の眼輪筋を
ちゃんと使っていることを意識して
丁寧にウインクしてくださいね
お～～い、眼輪筋～～～～
今、あなたを使いながら
ウインクしてるから～～～～
って感じかな～♪
眼輪筋を使っていることを
意識することで
脳に伝わります。
回数だけこなすウインクでは
残念ながら筋肉の疲れを感じることは
なかなか難しいと思います。
そして、そのあと
メッセージをいただきました。
眼輪筋がちゃんと疲れるウインク♪
あなたはできていますか？
ぜひ、あなたも
眼輪筋を意識しながら
ウインクをやってみてくださいね
顔ダンスを始めて10年
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in東京
2024年9月15日（日）
11：30～13：10
満席になりました
ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京
2024年9月15日（日）
14：00～15：10
満席になりました
たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸
2024年10月13日（日）
10：30～12：00
満席になりました
10：30～12：00
満席になりました
顔ダンス ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知
2024年10月14日（月）
10：00～11：10
10：00～11：10