こんにちは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンス
毎日のトレーニングが飽きてきた時には
もう10年も顔ダンスの
トレーニングを毎日やっていると
同じことをやっていることに
つい「面倒だなー」なんて
思ってしまうことがあります
「休んじゃえー」なんて
悪魔のささやきもある訳です
休まないですけどね
そういう時って実は共通点があって
こなさなくちゃいけない
という気持ちになっていて
トレーニング自体も
流れでなんとなくやってしまっているから
飽きてしまっている
ということが多いように感じています
『楽しく』なくなっている時なんですよね。
そしてそういう時は
本当に不思議なんですが
効果も出にくくなっている時です
私はトレーニングが面倒だなーと
感じた時はもう一度
自分のトレーニングを
見直すようにしています
きちんと鍛えるべき筋肉に
力が入っているか？
余分な部分に力が入っていないか？
もう1mm上げれる意識にできないか？
そんなことを考えながら
トレーニングをすると
メラメラと気持ちが燃えます
モチベーションがあがるんですね
気持ちを変化させることで
飽きずに続けることができますので
効果に目を向けるというよりも
トレーニングの質をあげることに
力をそそいでみてくださいね
質をあげると
効果はちゃんとついてきてくれます
一緒にがんばりましょうね
トレーニングの質を上げることと
モチベーションを上げるために
ブラッシュアップレッスンは
最適です
今募集中の
ブラッシュアップレッスンは
愛知県刈谷市で開催のリアルレッスン
お申し込みお待ちしています
顔ダンスを始めて10年
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
2024年9月15日（日）
11：30～13：10
満席になりました
2024年9月15日（日）
14：00～15：10
満席になりました
10：30～12：00
残り3席
10：00～11：10