今日はスマイル記念日★思いっきりの笑顔でトレーニング

こんにちは。

鏡の前でワクワクするための

貴方のお手伝いをする

やまぐちおおこです

日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師

 
 今日はスマイル記念日

​思いっきりの笑顔でトレーニング

昨日の8月7日は『鼻の日』でしたが

今日、8月8日は

8（ハ）8（ハ）で「ハッハッー」と

『笑いの日』だったり『スマイル記念日』と

されているようですね

「スマイル」といえば「笑顔」

笑顔は顔ダンスの得意と

するところですね

せっかくなので

ハッハッハッー

と、思いっきり笑って

そのお顔をキープ

そのまま、

なーのーいーうーえーおー

と、唱えてくださいね

実はこれも顔ダンスのトレーニングの

ひとつなんです

代用トレーニングといいます。

効果は頬を高くします

そして笑顔も作りやすくなります

頬が高くなると

お顔が若見えします

自分の指で少しだけ

数ミリ頬を上にあげてみてね

ほら少し若返るでしょ？

思いっきりの笑顔で

代用トレーニングを続けていると

少しずつ頬の位置が高くなってきますよ

ぜひ毎日やってみてくださいね♪

顔ダンスを始めて10年

顔ダンスレッスンの日程（女性のみ） 

個人レッスンに近い少人数レッスン　オンライン

2024年8月18日（日）
13：00～15：00

【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員） 13:00〜15:00

たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン　in東京

2024年9月15日（日）
11：30～13：00
残り4席

たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 11:30〜13:00

ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京

2024年9月15日（日）
14：00～15：10
満席になりました

たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸

2024年10月13日（日）
10：30～12：00
残り3席

たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00

顔ダンス ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知

2024年10月14日（月）
10：00～11：10

【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用） 10:00〜11:10