こんにちは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンス
「習慣化」の落とし穴
昨日は「外郎売」を
ドライヤー時間に紐付けすると
習慣化しやすいというお話しをしました
習慣化できると
効果がでやすい
とてもいいことばかりの
「習慣化」ですが
少し気をつけないと
「落とし穴」にハマってしまいます
落とし穴とは？
それは「慣れ」です
習慣化に慣れてしまって
ただの流れのひとつになってしまう
顔ダンスは
何も何考えずにお顔を動かしても
最大限の効果を引き出すことは
ちょっと難しいと思います
動かしている筋肉を意識する
使うべき筋肉を正しく動かす
あなたの動きは「流れ」に
なってしまっていませんか？
「流れ」になってしまうと
自己流の動きに傾いてしまうと
これもまた効果が出にくい原因の
ひとつになります
時々、ブラッシュアップレッスンなどに
参加してフォームの修正をするのも
オススメです
顔ダンスを始めて10年
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
個人レッスンに近い少人数レッスン オンライン
2024年8月18日（日）
13：00～15：00
13：00～15：00
たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in東京
2024年9月15日（日）
11：30～13：00
残り4席
11：30～13：00
残り4席
ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in東京
2024年9月15日（日）
14：00～15：10
満席になりました
14：00～15：10
満席になりました
たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン in神戸
2024年10月13日（日）
10：30～12：00
残り3席
10：30～12：00
残り3席
顔ダンス ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）in愛知
2024年10月14日（月）
10：00～11：10
10：00～11：10