こんにちは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
今週から始めたこと
sixpadコアベルト
前から使いたかったわけではないのですが
ひょんなことからお値打ちに
購入することができた
sixpad のコアベルト
実は月曜日から使い始めました
注文した夜には
ウエストがキュッとなって
お腹もペタンコになる正夢
を見ました
実際に使ってみると
背筋と腹筋に効く感じと
お腹周りをマッサージされているような
心地よさがあって
毎日使う楽しみができました
お腹ポッコリが悩みで
本当は運動や呼吸法などを
コツコツとやる方がいいとはわかっていますが
これが中々続かない
その点、sixpadは
装着しているだけで
勝手に筋肉に刺激を与えてくれて
その時間は他のことができるというのが
とても魅力的で私には合っているようです
「ながら」でできるということですね
これは「顔ダンス」も同じで
何か他のことをしながらできる
「ながら」が可能という部分で
私は長く続けられているような気がします。
まだ始めたばかりなのに
なんかお腹周りがスッキリしてきたかも～と
思って測ってみたら
もう腹囲が2㎝も細くなっていました～
やっぱり正夢だわ～～
顔ダンスを初めて10年
顔ダンス★レッスンのお知らせ
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ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
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2024年7月7日（日）
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個人レッスンに近い少人数レッスン
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若顔トータル基礎コース
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1回目 2024年4月28日(日)
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