こんにちは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンス
代用トレーニングの頬
顔ダンスでは
頬を高くするトレーニング
ベーストレーニング5が
うまくできない方には
代用トレーニングが
用意されています
思いっきりの笑顔で
なーのーいーうーえーおー
さて、この思いっきりの笑顔ですが
笑顔って人それぞれ色々だと思います。
代用トレーニングは
頬を鍛えるトレーニングですので
頬を使っていただきたい
頬をちゃんと使った笑顔に
していただくと
効果がぐーんとあがります
そこで頬をあげる
筋肉の場所を確認してみましょう。
こちらのイラストの
★大頬骨筋
★小頬骨筋
★上唇挙筋
上唇側にあることがわかります
下唇側にはついていませんね。
ですので
上の歯を見せるように
頬をあげるのがポイントです
でもここで注意点。
上の歯を見せようと
鼻の下から持ち上げると
頬をあげる力が弱くなります
ではどのように違うのかを
見てみましょう
Aが鼻の下から
上の歯を見せようとしている顔。
（頬をあげる力は弱くなっています）
Bの方は頬を使って
上の歯を見せようとしている顔。
Bのお顔で
代用トレーニングをしてみてくださいね
7月7日の愛知県での
ブラッシュアップレッスンの
お席はまだ空いております。
よろしくお願い致します
顔ダンスを初めて10年
顔ダンス★レッスンのお知らせ
女性のみのご受講と
させていただいていますので
よろしくお願いいたします。
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in愛知
2024年7月7日（日）
10時〜11時10分
刈谷市産業振興センター
お申し込みは
こちら
個人レッスンに近い少人数レッスン
2024年7月7日（日）
13時30分〜15時30分
刈谷市産業振興センター
満席になりました。
キャンセル待ちになっております。
若顔トータル基礎コース
★オンライン★
1回目 2024年4月28日(日)
2回目 2024年5月26日(日)
3回目 2024年6月23日(日)
10時〜11時半
ZOOM にて
満席
ありがとうございます