こんにちは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
人相学鑑定（修行中）
メイクアドバイザー（修行中）
試して欲しいこと
ウインクが苦手な方へ
顔ダンスでは
11番目の周りのトレーニングで
ウインクがあります。
ウインクは
目尻側の眼輪筋を鍛えます。
これが簡単なようで
案外難しくて
片方はできるけれど
反対側の目ができないという方が
結構いらっしゃいます。
そんな方にもできれば
練習してできるように
なっていただきたい。
それはなぜかというと
普段、自然に行っている
まばたきとウインクでは
ウインクの方が
眼輪筋が
しっかりと使われるからです。
そこで
どうしてもできない方への
ご提案です
両目を閉じたままでいいので
ウインクの動きを
やっていただきたいのです。
それはどうするのかというと
両目を閉じて
目尻の横に指を置く。
置いた指の場所に
左右交互に力が入るように
目を閉じたままで
ウインクの動作をします。
この時に気をつけていただきたいのは
目を軽く閉じること。
ギュッと力を入れすぎないこと。
試していただくとわかるのですが
これだけでもしっかりと
眼輪筋は疲れます
交互に眼輪筋を動かすことに
慣れてきたら
目を開けて普通のウインクにも
挑戦してみてくださいね
眼輪筋を鍛えることで
目尻にハリがでてきますよ
春には顔ダンスを初めて10年
顔ダンス★レッスンのお知らせ
女性のみのご受講と
させていただいていますので
よろしくお願いいたします。
セルフリフティング
セラピスト認定講座
★オンライン★
5月12日(日)
13時～17時30分
募集中
一日で顔ダンスをマスターしたい方
インストラクターを目指したい方
お友達やご家族に顔ダンスを教えたい方
受講費用
38,000円
（必要な方は別途認定料が必要です）
詳細＆お申込み
個人レッスンに近い
少人数レッスン（３名定員）
★オンライン★
2024年3月24日（日）
10時〜12時
ZOOM にて
カラーテキスト付
受講費用
15,000円
満席
ありがとうございます
若顔トータル基礎コース
★オンライン★
1回目 2024年4月28日(日)
2回目 2024年5月26日(日)
3回目 2024年6月23日(日)
10時〜11時半
ZOOM にて
満席
ありがとうございます
個人レッスンに近い
少人数レッスン（３名定員）
★愛知県会場★
2024年3月17日（日）
午前9時30分～11時30分
カラーテキスト付
受講費用
15,000円
満席
ありがとうございます
顔ダンスブラッシュアップ
（リピーターさん専用）
★福岡県会場★
2024年4月21日（日）
15時〜16時10分
受講費用
6,000円
満席
ありがとうございます
個人レッスンに近い
少人数レッスン（３名定員）
★福岡県会場★
2024年4月21日（日）
12時〜14時
カラーテキスト付
受講費用
15,000円
満席
ありがとうございます