こんばんは。
年齢を気にせず
本来の自分の魅力を引き出して
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
人相学鑑定（修行中）
メイクアドバイザー（修行中）
顔ダンスを続けるために
お布団に入って思いだしたら
顔ダンスのトレーニングは
基本的には身体を起こした状態で
実践するのが正しい方法です
それは重力があるから。
下に下がる力に抵抗して
お顔を上げる方が効果が高いです
ですが！
うっかり忙しくて
顔ダンスのトレーニング
やるのを忘れちゃったーーー
と、お布団の中で思い出したら
ぜひ！そのまま実践してくださいね
寝たままの顔ダンスは
起き上がっている時よりも
効果は下がりますが
ゼロではありません！
寝た状態でも
毎日実践することが
とても大事なことなんです。
ながらで顔ダンスをすることが
多い私ですが
最近はながらプラス
15のトレーニングと
基礎編の口角トレーニングを
合わせて通してやることを
寝る前にやっています。
昨日は
うっかり通しでやるのを
忘れてお布団に入りましたが
ちゃんとお布団の中で
実践してから寝ました
それでも全然構わないんです。
大事なのは毎日必ず実践することです
毎日やってねー
本日のレッスンの残席
3/17(日)【愛知】少人数レッスン
満席（キャンセル待ち受付中）
4/21(日)【福岡】少人数レッスン
満席
4/21(日)【福岡】ブラッシュアップレッスン
満席
2/18(日) 【オンライン】少人数レッスン
満席（キャンセル待ち受付中）
春には顔ダンスを初めて10年
顔ダンス★レッスンのお知らせ
女性のみのご受講と
させていただいていますので
よろしくお願いいたします。
セルフリフティング
セラピスト認定講座
5月12日(日)
13時～17時30分
一日で顔ダンスをマスターしたい方
インストラクターを目指したい方
受講費用
38,000円
（必要な方は別途認定料が必要です）
詳細＆お申込み
個人レッスンに近い
少人数レッスン（３名定員）
★オンライン★
2024年2月18日（日）
13時〜15時
ZOOM にて
カラーテキスト付
受講費用
15,000円
満席
ありがとうございます
※キャンセル待ちの受付に切り替わっています。
個人レッスンに近い
少人数レッスン（３名定員）
★愛知県会場★
2024年3月17日（日）
午前9時30分～11時30分
カラーテキスト付
受講費用
15,000円
満席
ありがとうございます
※キャンセル待ちの受付に切り替わっています。
顔ダンスブラッシュアップ
（リピーターさん専用）
★福岡県会場★
2024年4月21日（日）
15時〜16時10分
受講費用
6,000円
満席
ありがとうございます
個人レッスンに近い
少人数レッスン（３名定員）
★福岡県会場★
2024年4月21日（日）
12時〜14時
カラーテキスト付
受講費用
15,000円
満席
ありがとうございます