こんばんは。
年齢を気にせず
ご自分の素敵な部分を引き出して
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
人相学鑑定（修行中）
メイクアドバイザー（修行中）
気をつけていること
お顔が下がらないように
皆さんは１日の中で
顔ダンスをしていない時に
お顔が下がらないように
気をつけていることはありますか？
顔ダンスのトレーニングは
日中にながらでやることもできますが
まさか１日中やるわけにもいきません
そんな顔ダンスをやっていない時間に
気をつけていること。
皆様は何かあるでしょうか？
私の場合ですが
意識的に気をつけていることが
実はあります
まずは舌の位置
ちゃんと上あごに舌が
くっついているか？
時々意識的に確認しています。
ずっと正しい位置に舌がある方は
大丈夫だと思うのですが
私の場合は以前は舌の位置が下がっていました。
舌の先っぽだけじゃなくて
ぺた～っと上あごにくっついているかを
確認します。
舌にも筋肉があって
舌が下に下がってしまうと
フェイスラインに違いがでます。
そして
舌の筋肉も衰えていくんですよね。
次は頬を少しだけ上げて
口角が下がらないようにすること。
頬を脱力させない意識ですね
次は
お腹がつぶれないようにすること。
骨盤を立てる意識にすると
お腹がつぶれません。
姿勢が悪いとお顔にも悪影響があります。
できるだけ姿勢にも気をつけるようにしています。
お顔が下がらないようにする
顔ダンス以外の意識。
ご参考にしていただけると嬉しいです
今朝の空
やっと朝焼けが見れて嬉しい♪
本日のレッスンの残席
1/28(日)オンライン少人数レッスン
満席
2/4(日)【愛知】少人数レッスン
満席（キャンセル待ち受付中）
2/4(日)【愛知】ブラッシュアップレッスン
残席2
3/17(日)【愛知】少人数レッスン
満席（キャンセル待ち受付中）
4/21(日)【福岡】少人数レッスン
残席１
4/21(日)【福岡】ブラッシュアップレッスン
満席
春には顔ダンスを初めて10年
顔ダンス★レッスンのお知らせ
女性のみのご受講と
させていただいていますので
よろしくお願いいたします。
個人レッスンに近い
少人数レッスン（３名定員）
オンライン
2023年12月17日（日）
13時～15時
カラーテキスト付
受講費用
15,000円
満席
ありがとうございます
※キャンセル待ちの受付に切り替わっています。
個人レッスンに近い
少人数レッスン（３名定員）
★オンライン★
2024年1月28日（日）
13時〜15時
ZOOM にて
カラーテキスト付
受講費用
15,000円
満席
ありがとうございます
※キャンセル待ちの受付に切り替わっています。
顔ダンスブラッシュアップ
（リピーターさん専用）
★愛知県会場★
2024年2月4日（日）
午後2時～4時
受講費用
6,000円
詳細＆お申込み
個人レッスンに近い
少人数レッスン（３名定員）
★愛知県会場★
2024年2月4日（日）
午前9時30分～11時30分
カラーテキスト付
受講費用
15,000円
満席
ありがとうございます
※キャンセル待ちの受付に切り替わっています。
個人レッスンに近い
少人数レッスン（３名定員）
★愛知県会場★
2024年3月17日（日）
午前9時30分～11時30分
カラーテキスト付
受講費用
15,000円
満席
ありがとうございます
※キャンセル待ちの受付に切り替わっています。
顔ダンスブラッシュアップ
（リピーターさん専用）
★福岡県会場★
2024年4月21日（日）
15時〜16時10分
受講費用
6,000円
満席
ありがとうございます
個人レッスンに近い
少人数レッスン（３名定員）
★福岡県会場★
2024年4月21日（日）
12時〜14時
カラーテキスト付
受講費用
15,000円
詳細＆お申込み