こんにちは。
年齢を気にせず
ご自分の素敵な部分を引き出して
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
人相学鑑定（修行中）
メイクアドバイザー（修行中）
顔ダンス
顔ダンスを実践するタイミングはあなた次第
顔ダンスは表情筋トレーングですので
毎日実践が必須です
地球は重力があるので
日々お顔が下がってしまうのは
どうしようもないこと。
だから
それに負けないように
日々鍛えていくんですね～。
そこで大きな問題は
いつ顔ダンスを実践するか？
どうやって実践する時間を捻出するか？
それで悩まれている方も
いらっしゃると思います。
顔ダンスを実践する時間がないの～
でも意外な盲点ですが
手元が忙しくても顔は実は暇している
そして
ひとつひとつのトレーニングは意外に時間がかからない
ってことに気づいて欲しいんです
顔ダンスは15のベーストレーニングを
まとめて実践する時も
もちろん欲しいですが
忙しい私達は
まとめて実践することに
こだわらなくてもいいんです。
掃除機をかけている時間
食器を洗っている時間
歩いている時間（マスク付き）
お風呂の時間（おススメ）
運転中（ウインクはダメよ～）
トイレの中で
これは定番ですね～
そして私が最近気に入っている時間は
レンジで何かを温めている時間
私は毎日蒸しタオルを作っているんですが
５０秒くらい温めている間に
ウインクや下瞼あげをしています
そして
鏡に自分の姿が映った時
ついでに口輪筋を鍛えたり
ブルドッグを予防するトレーニングをしたり
ひとつのトレーニングは
1分もかからないものが
ほとんどです
あなたのタイミングをみつけて
ぜひ毎日満遍なくお顔を
鍛えてみてくださいね
顔ダンス★レッスンのお知らせ
若顔トータル基礎コース
オンライン
1回目 2023年7月23日(日)
2回目 2023年8月6日(日)
3回目 2023年8月20日(日)
13時～14時30分
カラーテキスト付
受講費用
21,000円
満席になりました。
ありがとうございました。
ブラッシュアップレッスン
（リピーターさん専用）
大阪
天神橋筋六丁目駅・天満駅
レンタルスペース
2023年7月30日(日)
14時～15時10分
※テキスト2冊をご持参ください
受講費用
6,000円
満席になりました。
ありがとうございます。
若顔トータル基礎コース
オンライン
満席になりました
1回目 2023年6月4日(日)
2回目 2023年6月18日(日)
3回目 2023年7月2日(日)
13時～14時30分
カラーテキスト付
受講費用
21,000円