おはようございます。
貴方の笑顔を応援する
日本セルフリフティング協会
顔ダンス認定講師のおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
メイクと人相学も修行中です。
テーマ
顔ダンスで得た私の顔の変化「目の窪み」
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元々目の上が腫れぼったかった
自分の目の窪みに気が付いたのは
40歳前後くらいの頃だったと思います。
ずっと腫れぼったかったはずの
目がくぼんだ理由は
間違いなくお顔のたるみ。
実はたるみが原因で
目が窪んだんだとわかったのは
その目の窪みが顔ダンスを続けて
改善したからでした。
「目の窪み」には
元々の骨格が理由で目が窪んでいる方が
いらっしゃいます。
ホリが深くて外人顔の方が
そうですよね♪
そういう方は目の窪みも
骨格にあったお顔なので
とても素敵だと思います♪
その場合の目の窪みを無くすことは
顔ダンスでは少し難しいと思います。
でも、私のように
たるみが進行して目が窪んだ方には
有効な方法だと実感しています。
目の上が窪む原因のひとつに
眼窩脂肪が関係していると思われます。
眼球をクッションのようにぐるっと囲んでいる
眼窩脂肪が年齢と共に減少したり
上まぶたにあった眼窩脂肪が
目の下側に落ちてきたりすることで
目の上が窪んでしまいます。
そして
おでこにある前頭筋が衰えることによって
おでこの皮膚が上まぶたの方に
たるんで落ちてくることで
目の上のシワが深くなり
余計に窪みが目立つようになります。
・・・ということで
顔ダンスのトレーニングでは
11番の目の周りのトレーニングで
眼輪筋を鍛えて
3番の額を鍛えるトレーニングで
前頭筋を鍛える
【結論】
目の窪みの改善には
11番のトレーニングで
眼輪筋を鍛えて
3番のトレーニングで
前頭筋を鍛える
目の窪みの改善には
とても時間がかかります。
すぐの効果を期待するのではなく
気長にコツコツとトレーニングを
実践していきましょう。
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