おはようございます
貴方の笑顔を応援する
日本セルフリフティング協会
顔ダンス認定講師のおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
メイクと人相学も修行中です。
テーマ
筋肉が縮む方向
顔ダンスはお顔の筋肉を
意識的に動かします♪
その動かしている筋肉ですが
どの方向に動いていくかを
意識したことはありますか？
筋肉は動かすと縮むんですが
その縮む方向は
一定方向と決まっています。
昨日は上方向に動いたけど
今日は下方向…
とは、ならないんです
もちろん、その筋肉の方向は
それぞれの表情筋によって違います。
例えば
口輪筋を見てみましょう
口輪筋は唇💋の周りにあって
唇にくっついていて
力を入れると
くちびるの方向に向かって
縮んでいきます。
…ということは？
ここで二つのポイントが
わかりましたよー
顔ダンスベーストレーニング6
口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する
上の唇と下の唇を押し合う時
唇の先で押し合わない
唇の先で押しても
口輪筋には力が入らない
（唇の根本にくっついているから）
ぐるっと丸い口輪筋を唇の方向に向かって力をいれる
唇側に縮んでいくから。
ピタッと唇を合わせてから
じわじわと唇の外側から攻めていく感じ
この口輪筋の仕組みを
意識することで
口輪筋にうまく力が入るように
なると思いますので
やってみてくださいね♪
顔ダンス★レッスンのお知らせ
✂
顔ダンス個人レッスンに近い
少人数レッスン
★対面レッスンです★
満席になりました
2023年5月5日（金）
AM10:00～12：00
場所：札幌駅前
カラーテキスト付
受講費用
15,000円
✂
若顔トータル基礎コース
オンライン
満席になりました
1回目 2023年6月4日(日)
2回目 2023年6月18日(日)
3回目 2023年7月2日(日)
13時～14時30分
カラーテキスト付
受講費用
21,000円