おはようございます。
貴方の笑顔を応援する
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
テーマ
読書の時間
皆さんは本は読んでいますか？
本を読みたいな～という気持ちはあるのに
時間がないという理由で
なかなか本を読むことが
できていない私です
でも読みたい本がいっぱい
せめて月に1冊は
読みたい！
どうしよう？どうしよう？どうしよう？
そこで思いついた。
学校でもあった
「読書の時間」
学校では
朝のホームルームの前に
10分間の「読書の時間」っていうのが
ありましたよね～。
自分の時だったと思ったら子供たちの時だった
とりあえず10分間
毎日読書の時間を作ろうと
思います
少しの時間でも
毎日続けることが
これからの自分の役に立つはず
顔ダンスと同じね～。
10分を30日間続ければ300分。
5時間ということになりますね。
本の内容にもよると思いますが
1冊読み終わるのに5時間程度ということなので
月に1冊の目標はクリアできそうですね
最近心理学にも興味があるので
まず選んだ本は
『ウィリアム・ジェイムズのことば』
この本を読みたいと思ったきっかけは
ウィリアム・ジェイムズの名言を
見かける機会があったから。
幸せだから笑うのではない
笑うから幸せなのだ
We don't laugh because we're happy-we're happy because we laugh.
『ウィリアム・ジェイムズのことば』の
本の中には残念ながら
この名言は載っていなかったけど。
顔ダンスの
15番のベーストレーニング
最高の笑顔を確認する。
一日の最後には
鏡の中のご自分に向かって
最高の笑顔を見せていただくことを
おススメしています。
ウイリアム・ジェイムズさんの
おっしゃるように
『笑うから幸せなのだ』を
一日の最後にぜひ実践なさってくださいね
私のお顔の変化
顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ
顔ダンス個人レッスンに近い少人数レッスン
（定員3名）
2022年6月26日（日）
満席
AM10:00～AM11：30
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（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）
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2022年6月 満席
2022年7月 満席
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