おはようございます。
貴方の笑顔を応援する
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
テーマ
目の周りのトレーニングの時に力を抜く部分
顔ダンスの
目の周りのトレーニングは
11番になります。
眼輪筋の下の部分を鍛える
下まぶたをあげる動きも
眼輪筋の外側を鍛える
ウインクも
顔全体の力を抜くと
うまく眼輪筋のみを
動かすことができます。
もしかして
ウインクの時に
必要以上に鼻の横に
深く縦にシワは入りませんか？
そういう方は
お顔に力が
入りすぎているかもしれません。
お顔全体の力を抜いて11番を
やってみてくださいね
ほんの少し意識を
変えてみるだけで
トレーニングがスムーズに
進みます
お試しくださいね♪
今夜のおやすみ前の顔ダンスは
大内詩織講師が担当です
9時半からですよー。
私のお顔の変化
上級編の口角トレーニングである
「外郎売（ういろううり）」の動画が
Youtubeに限定公開でアップしています。
ご希望の方は公式LINEアカウントへ
「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。
顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ
✂
顔ダンスオンラインプライベートレッスン
募集人数が毎月限られています。
公式LINEアカウントより毎月募集しています。
90分14,000円
（テキストをお持ちの方は12,000円）
120分全トレーニングコース 20,000円
（テキスト付）
2022年5月 満席
2022年6月 残り1席
公式LINEアカウントです。
