おはようございます。
貴方の笑顔を応援する
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
テーマ
頭皮マッサージ
あなたは頭皮マッサージはしていますか？
頭皮が固いということは
頭皮の血行がよくないと
いうことらしいのですが
頭痛の原因にもなるみたいですね
特にわかりやすいのが
おでこのシワですね
頭皮が動きにくいと
おでこにもシワが寄りやすいです。
頭皮が固いがどうかの
チェックは
頭を10本の指の
指紋の部分でガバッと掴んで
頭皮をグルグルと動かしてみて
頭皮が指についてくるようなら
いいようです。
それと頭皮は
おでこと同じ柔らかさが
理想のようなので
親指と人差し指で小さく
つまんでみて
おでこと頭皮のあらゆる部分を
比べてみてくださいね
でも頭皮が柔らかいといっても
ブヨブヨしている感じなのは
浮腫なのでそれも改善が必要です。
いずれにしても
頭皮マッサージも必要なようです
私は最近は
AGEGAOヘアブラシで
せっせとマッサージしていますよー♪
最初はマッサージすると痛かった
生え際も痛くなくなってきました
ヘアブラシ以外にも
頭皮マッサージグッズは
色々とあると思いますので
ぜひ、日頃のお手入れに付け加えて
みてくださいね♪
プロの頭皮マッサージなら
よりいいかも
頭皮が柔らかいと
顔ダンス効果にも
更に上がりますね
私のお顔の変化
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