おはようございます。
貴方の笑顔を応援する
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
テーマ
落ち込んだ時は口角をしっかり動かして口角トレーニング
何も理由がないのに
何となく気持ちが下がる時って
ありませんか？
そんな時は
口角をしっかりと動かす
口角トレーニングをおススメします
その時のポイントは
鏡を見て
そこに写った口角だけを見て
何も考えないこと。
あえいうえおあお
かけきくけこかこ
させしすせそさそ
たてちつてとたと
ひたすら何も考えずに
唱えます。
口角をしっかりと動かしてね
私が気持ちが落ちていた時に
おやすみ前の顔ダンスの
詩織さんの誘導で
口角トレーニングをやっていたら
心にあるモヤモヤがすっきりしてきて
少し元気になってきたことで
発見しました
その後も
ちょっと気持ちが落ちる時には
鏡の前でひたすら口角を動かしています。
目から入る単調な動きが
心を落ち着かせるのかしら？
もうしかしたら
私だけかもしれないけれど
一度お試しくださいね
トラちゃんの癒しの肉球もどうぞ♪
今日のおやすみ前の顔ダンスは
おおこが担当です
夜9時半～
私のお顔の変化
上級編の口角トレーニングである
「外郎売（ういろううり）」の動画が
Youtubeに限定公開でアップしています。
ご希望の方は公式LINEアカウントへ
「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。
顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ
✂
個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）
2022年4月24日（日）
AM10：00～11：30
受講費用 10,000円
残席1
詳しくは
✂
顔ダンスオンラインプライベートレッスン
募集人数が毎月限られています。
公式LINEアカウントより毎月募集しています。
90分14,000円
（テキストをお持ちの方は12,000円）
120分全トレーニングコース 20,000円
（テキスト付）
2022年4月 満席
2022年5月 満席
公式LINEアカウントです。
