おはようございます。
貴方の笑顔を応援する
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
テーマ
とにかく眠い
昨日はとにかく
眠い1日でした
お昼休憩も机のところに
うつ伏せで15分くらい
寝てしまいました
少しスッキリしてけれど
そのあとのやる気がでない。
晩御飯も作りたくなかったけど
簡単にセセリとピーマンの炒めものと
前の日の牛丼の残りで
肉豆腐を作って
あとはお刺身でごまかし(笑)
こんな時は
顔ダンスもさらっと簡単にねー。
疲れた日の
顔ダンスもありますよー
無理はしない。
でも
熱が出たとか
よっぽどじゃない限り
全く顔ダンスをしない日は
作らないことが
結局継続のコツな気がします。
完全に何もしない日を作ると
次の日も
まあいいか〜って
なりそうなのが怖い私です
笑顔の寝顔のトラ。
顔ダンスをさらっと済ませた
疲れている日も
こんな風に
笑顔で眠ってみてくださいね♪
次の日の朝は
笑顔が形状記憶されますよ
今晩の
おやすみ前の顔ダンスは
おおこが担当です
私のお顔の変化
上級編の口角トレーニングである
「外郎売（ういろううり）」の動画が
Youtubeに限定公開でアップしています。
ご希望の方は公式LINEアカウントへ
「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。
顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ
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個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）
2022年4月24日（日）
AM10：00～11：30
受講費用 10,000円
詳しくは
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顔ダンスオンラインプライベートレッスン
募集人数が毎月限られています。
公式LINEアカウントより毎月募集しています。
90分14,000円
（テキストをお持ちの方は12,000円）
120分全トレーニングコース 20,000円
（テキスト付）
2022年4月 満席
2022年5月 満席
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