おはようございます。
貴方の笑顔の応援隊
日本セルフリフティング協会の
顔ダンスインストラクターのおおこです
マイナス7歳の若見えと
最上級の笑顔を引き出す
表情筋トレーニングの
顔ダンスをお伝えしています。
昨日は、また大きな地震があったようですね・・・。
皆さま大丈夫でしょうか？
きっと余震も続くと思いますが
これ以上被害が広がりませんように・・・。
テーマ
本当にしんどい時は無理はしない
昨日は実はちょっと体調を崩しまして
おやすみ前の顔ダンスも
途中からミュートでの参加になりました
本当は時間になったら
参加するつもりで
目覚ましをかけておいたのに
気づかずに寝てしまっていたようです
ごめんなさい
詩織さん、進行＆レクチャー
ありがとうございます
いつも国際女性デーの
歩いて寄付の歩数も
できるだけ私なりに歩いて
（部屋の中ですが
）
歩数を増やすようにしているのですが
それもできず
そんな日は顔ダンスも無理はしません。
ながらはチラチラっと癖でしますが(笑)
Youtubeで実践はお休み。
でもお休みするのは
本当にしんどい時だけね(笑)
基本は毎日実践が必須です
日々、何もしないと
下がってくるからねー
今日のおやすみ前の顔ダンスは
9時半からでーす♪
担当はおおこです💕
昨日の私の動画チョイスは
お休みしました。
私のお顔の変化
顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ
顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2022年3月27日（日）
AM11：00～12：00
受講費用 5,000円
詳しくは
個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）
2022年4月24日（日）
AM10：00～11：30
受講費用 10,000円
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顔ダンスオンラインプライベートレッスン
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（テキストをお持ちの方は12,000円）
120分全トレーニングコース 20,000円
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2022年3月 満席
2022年4月 満席
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